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一年级食品安全教育

发布时间2016年04月14日 20:49 点击:1436 发布者:济南市新苑小学 作者:王为东
  零食大PK     1、了解零食的危害;     2、知道哪些零食不能吃;     3、知道如何健康吃零食。       许多学校门口都有小吃摊,那里卖的东西既好吃又便宜,很多同学禁不住“美食”的诱惑,每天上学和放学,总喜欢买那里的零食吃。     你觉得吃零食对身体有没有害处呢? 知识屋:零食危害健康吗       零食虽好吃,但若吃质量和卫生不合格的零食就会有很多健康隐患。比如色素过量、防腐剂超标、糖精含量高的垃圾零食,吃了会严重威胁健康,甚至引起食物中毒。     说一说,你最喜欢吃的零食是什么呢? 知识屋:不宜多吃的零食       正餐是儿童营养的主要来源,在两餐之间可以适量地吃一些健康零食,如全麦饼干、低糖面包、花生、坚果等来补充能量。但是薯片、爆米花、色彩鲜艳的糖果、果冻、话梅、方便面等,却对身体有害无利,同学们应尽量不吃或少吃。 技能站:聪明吃零食       你会健康聪明地吃零食吗?       ◎买零食要去正规的商店或超市,不要去光顾路边摊;       ◎购买时要认真查看生产厂家、生产日期、保质期,不吃“三无”零食;       ◎不买过于鲜艳、好看的零食,越鲜艳则色素越多;       ◎多吃新鲜瓜果、坚果,适当食用巧克力、牛肉片、果汁等。     为什么我们不能吃路边摊的零食呢?     ◎一日三餐要吃好、吃饱;     ◎用水果代替零食,但饭后不要立即吃水果;     ◎多喝白开水,既省钱又健康。   
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